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心がスーッと楽になるHeart Trust Communication

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リコーダーで「冒険の旅」ばかりを吹いていました

心理学とは関係のない話なのですが・・・。 私は1978年生まれ。 ファミコン世代です。 特にロールプレイングゲームが好きで、中でもドラゴンクエストはほとんど毎日やっていたんじゃないでしょうか。 思い出すのは小学校3年生とか4……続きを読む

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複雑性PTSDと、PTSD

「複雑性PTSD」……? とは? ということで この記事では「複雑性PTSD」とは? そして「PTSD」とは? ということについてお伝えいたします。 まず、PTSDというのは 「心的外傷後ストレス障害」と訳され……続きを読む

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私たちは現実を歪めた世界の中で生きている

さて、当たり前と思って生きているこの世界、この現実。 実はそれが正しいものだとは限りません。 いきなり何の話だ?と思われなんですが、 私たちは現実を現実通りに生きているというよりは、現実を歪めた世界の中で生きているといえるんじ……続きを読む

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心を伝える人になる:交流分析士、資格取得コース

心理学を学ぼうかと思っている でも、いったい何から始めれば・・・? どこかで良いセミナーがあるのかな・・・ お勧めの本とかあるのかな・・・ このページへのご訪問 ありがとうございます 私は心理カウンセラーとして 相……続きを読む

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自分がどうしたいのかわからない

恥をかいたり失敗したくなかったら 1番良い方法は、 はじめから何もしなければいいわけですが、 何もしなければ、 そう、 そもそも何もはじまらない というのはいろいろなところでいえそうです。 たとえば将来の目標を……続きを読む

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映像授業:与え上手になろう ストロークの達人になるために1

人は何のために生きるのか それはストロークを得るためだ 交流分析の創始者であるエリックバーン博士は、そういいます。 あなたがそこにいることを 私はわかっていますよ 認めていますよのサイン この存在認知がストロークという言葉の……続きを読む

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自制心は筋肉に似ている

今日はかに座が1位 だそうで Twitterトレンドに入っていました。 そういえば家庭菜園のキュウリは順調に育っていたし 朝から茹でた小豆もとても美味しく出来上がり あんこを作るつもりでいたんだけど ついでに赤飯も焚いてみま……続きを読む

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思春期・青年期の「心」

家にある本棚はスライド式なのですが、 古いので動きが悪くて、 先日たまたま それを無理して動かそうとしたときに 「教育心理学」 というタイトルの本が上の段から落ちてきました。 これは懐かしい。 18歳のとき……続きを読む

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適応障害について解説します

先日、家の近所の交差点近くでカルガモ?の親子を見ました。 大雨で川が増水したことなどが関係しているのでしょうか。 普段いないはずの場所にいたことと、あまりの可愛さに目が釘付けになりました。 さて、 今日は「適応障害」について……続きを読む

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柔軟な心と行動で人間関係をシンプルにするために

他人との関わり 自分の生き方 なんかうまくいかない どうも生きづらさを感じる ちがう答えを求めているのに 同じやり方をくりかえしてしまう 「なんで?!」 って思うけど でも それも私たち、人間。 ただ、それでも少し 行……続きを読む

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周りの人たちの心の動きに敏感で、不安になりすぎたり、生きづらさを感じることはありませんか?
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アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンによる繊細さの自己診断テストを用いています。

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