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心がスーッと楽になるHeart Trust Communication

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過去⇒現在⇒未来の順って本当に正しいのか?

過去があり現在があり未来があるという考え方は、実は、 「現代人が科学によって植えつけれられることになった幻である」 と私は考えています。 じゃあ実際はどうなんだというと、 まず、現在があって そこから過去や未来が創造されているという考え方です。 まず起点として、現在=今があります。 そして例えば昨日の出来事を思い出そうとしている今があり そのことによって過去が創造されます。

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私だって犯罪者になる説

ニュースはコロナ関連のものばかりなのですが 全部がそうかというと当然そんなはずはなく、 先日は、 ある家庭に不法侵入し、 その家の夫妻を殺害した罪で逮捕された人のニュースがやっていました。 そういうニュースを見ているとゾッ……続きを読む

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できない理由を探すよりも、できる方法を考える

月に1回、 「起業家のための心理学勉強会」 というのを主宰しています。 かれこれ3~4年続いているのではないでしょうか。 今は夜、オンラインで行っています。 数回前から「7つの習慣」をテーマに メンバーの皆様と学び合……続きを読む

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むずかしいことをやさしく……

「伝える」という仕事をずっとしてきました。 小難しいことを ウニャウニャと考え込むことも 昔から好きだけど、 小難しいことを 小難しく人に伝えることが好きではないです。 最近読んでいる本もそうなのですが、 伝え方が……続きを読む

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優れた臨床家、マスターセラピストとは

自分がセラピーを受けるときや、 自分の大切な人がセラピーを受けることを必要としているとき、 この人に頼みたい!! と思われるような優れた臨床家である マスターセラピストについての研究があるんです。 ここでいうセラピ……続きを読む

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頭の良い人

今回の記事は、 私のメルマガ 「心がスーッと楽になるメルマガ」 に書いたものなのですが、 ブログにも載せておきたく思いました。 メルマガは定期的に 私から皆様へメールで配信いたしております。 私からの配信メール内容に 興味を……続きを読む

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思い込みからの脱却 心をやわらかくほぐすための論理療法

オンラインセミナーのご案内です この仕事、今日中に仕上げなければならない あの人、怒っているにちがいない わたしなんて、だれからも注目されていない 失敗ばかり あの人ととはうまくやっていけない どうせ無理 書き出すときりが……続きを読む

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自分好みのレッテル貼り

テストの点数が20点でした。 それを本人が何とも思っていなかったり、 自信を持てているなら何も問題ありません。 でもそのことでもしも、 本人がつらくてしんどくなっているなら、 私なら、 「だったらどうしよう」 と考……続きを読む

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セルフケア:「闘争か逃走か」反応 2

「ストレス」というのは扱いが難しいですね。 たとえばコロナやインフルエンザなどの「ウィルス」や 炎症や腫瘍などは 実際にそこに存在するものなんですが 「ストレス」というのは 確かに外部からの何らかの刺激が元ではあるけれど そ……続きを読む

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セルフケア:「闘争か逃走か」反応 1

先日は、ストレスについて セリエ博士の「汎適応症候群」について映像講座でお伝えしました。  ストレスという言葉を生体に起きる反応として用いたのが、このセリエ博士ですね。 今回の記事では、 自律神経系の視点からストレス……続きを読む

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周りの人たちの心の動きに敏感で、不安になりすぎたり、生きづらさを感じることはありませんか?
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アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンによる繊細さの自己診断テストを用いています。

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