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A美さんとの出会い~過剰適応とカウンセリング~

※この記事は、私のメルマガに掲載したカウンセリングの場面についての記事「A美さんとの出会い」を加筆修正して投稿したものです。 〇〇ちゃんって、 何を考えているかわからない」 一緒にいてると、 アレコレやってくれるし、 笑っていてく……続きを読む

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『起業』ゴールとビジョン

昨日、 「起業家のための心理学勉強会」 最後の日でした。 この勉強会は2017年の7月 にはじめて内容の説明会をして、 そこからの勉強会だったので、 今継続中の他の勉強会と比べて 一番長いものです。 経営者として……続きを読む

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もっと自分を知るための心理学セミナー

心理テスト「エゴグラム」体験 「もっと自分を知るための心理学セミナー」 もっとわたしらしく生きて、 もっと自分のことが好きって思えるようになりたい。 過去と他人は変えられない 変えられるのは未来と自分 ●こん……続きを読む

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HSPの4つの特性

先日も書きましたし、 このウェブサイトの端っこの方にも 載せている(2020年8月18日現在)HSPチェックテスト。 もうお試しになりましたか? ●やってみる● 私自身がHSP気質なんです。 HSPという気質について、 はじめ……続きを読む

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起業することと、ユング深層心理学

私自身も含めて、それまで勤めていた会社をやめて自分で仕事をしようとする人。 個人事業かもしれないし、会社設立かもしれないけれど、 どちらにしてもそれはなかなかの一大決心。 もちろん会社勤めからの独立って人ばかりではなく はじめから事業主になる方もいますね。 どちらにしたって、そういう人たちなら一度はふと、 考えることがあるんです。いや、一度どころか、何度も何度も。 それは、「成功するってどういうこと!?」ってことです。

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自分自身のことを知るための心理学 3

元々、内向的な私にとっては、 周りの人や周りの生活の中で起きることそのものよりも、 それが起きることによって自分の心の中にある鈴が リリーンって鳴って、自分に何かを知らせようとするんです。 その鈴のことを私は知りたいと思いました。

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自分自身のことを知るための心理学 2

私の場合は、心理学を学ぶことによって他人の心が読めるようになったという経緯がないという話でした。 それは私自身が、 人の心を読みたいという動機をもって心理学を学び始めたわけではなかったからという理由が大きいです。 人のため、 という考えを そもそも心理学に興味を持ったはじめのうちは全く持っていませんでした。

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自分自身のことを知るための心理学 1

心理学を学んでいても、 私は人の心は読めません。 他人が何を考えているのかは 「わからない」というのがベースです。 その「わからない」がベースにあるので、 カウンセリングの中で、 クライアントさんの話を必死に聴くんですね。

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不安で眠れないときに効果的な呼吸法

寝る前や、朝起きたばかりのときには、 あまり嫌な体験を思い出さない方がいいと言われています。 不安になる考え事も同じ。 寝る前や朝起きたばかりのときは 意識と無意識(顕在意識と潜在意識)の壁が 薄くなっています。 だ……続きを読む

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メンタルが弱いと言われる人

ある人は自分自身のことを「メンタルが弱い」と言い、 またある人は、他人を指して「メンタルが弱い」と言います。 『レッテルを張る』というのでしょうか。 自分とか他人を「メンタルが弱い者」として扱おうとします。 でも、そ……続きを読む

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周りの人たちの心の動きに敏感で、不安になりすぎたり、生きづらさを感じることはありませんか?
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アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンによる繊細さの自己診断テストを用いています。

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