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無理やりがんばってポジティブ
リフレーミングというのは 起きている問題とか悩み、苦しみに対して 見方、考え方を変えて つまり掛けている眼鏡を変えて とらえなおすことをいいます。 外へ出て遊びに行こうと思ったら 雨が降ってきました。 あー、残念。。。 ……続きを読む
嫉妬、ひがみ、イライラ、つらさ
ポジティブにリフレーミングしてみたけれど、 学びとか感謝に変えてみたけれど、 どうもしっくりこない。 なんか、違和感。 なんか、モヤモヤした気持ちの悪さ。 でも、それでしっくりきているように自分自身に思い込ませようとがんばること。 それはしんどい。 誰のため?