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起業することと、ユング深層心理学

私自身も含めて、それまで勤めていた会社をやめて自分で仕事をしようとする人。 個人事業かもしれないし、会社設立かもしれないけれど、 どちらにしてもそれはなかなかの一大決心。 もちろん会社勤めからの独立って人ばかりではなく はじめから事業主になる方もいますね。 どちらにしたって、そういう人たちなら一度はふと、 考えることがあるんです。いや、一度どころか、何度も何度も。 それは、「成功するってどういうこと!?」ってことです。

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自分自身のことを知るための心理学 3

元々、内向的な私にとっては、 周りの人や周りの生活の中で起きることそのものよりも、 それが起きることによって自分の心の中にある鈴が リリーンって鳴って、自分に何かを知らせようとするんです。 その鈴のことを私は知りたいと思いました。

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自分自身のことを知るための心理学 2

私の場合は、心理学を学ぶことによって他人の心が読めるようになったという経緯がないという話でした。 それは私自身が、 人の心を読みたいという動機をもって心理学を学び始めたわけではなかったからという理由が大きいです。 人のため、 という考えを そもそも心理学に興味を持ったはじめのうちは全く持っていませんでした。

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自分自身のことを知るための心理学 1

心理学を学んでいても、 私は人の心は読めません。 他人が何を考えているのかは 「わからない」というのがベースです。 その「わからない」がベースにあるので、 カウンセリングの中で、 クライアントさんの話を必死に聴くんですね。

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不安で眠れないときに効果的な呼吸法

寝る前や、朝起きたばかりのときには、 あまり嫌な体験を思い出さない方がいいと言われています。 不安になる考え事も同じ。 寝る前や朝起きたばかりのときは 意識と無意識(顕在意識と潜在意識)の壁が 薄くなっています。 だ……続きを読む

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メンタルが弱いと言われる人

ある人は自分自身のことを「メンタルが弱い」と言い、 またある人は、他人を指して「メンタルが弱い」と言います。 『レッテルを張る』というのでしょうか。 自分とか他人を「メンタルが弱い者」として扱おうとします。 でも、そ……続きを読む

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セルフケア「バタフライハグ」

ストレス解消の方法は、いくつあってもいいと思うのですが、今回はそのうちのひとつです。 ご自宅で簡単にできるセルフケア、ぜひお試しください。  バタフライハグというのは、EMDRという心理療法から派生してできたものなのです。 ……続きを読む

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繊細な方、敏感な方のためのHSPセルフテスト

不機嫌な人がそばにいたときに、 「自分のせいかな」 「何をしたかな」 「あれかな、これかな」 と気にしすぎてしまう。 また、相手の言う 言葉一つ一つの意図、 表情や態度の変化ひとつひとつを 敏感に察知し、 あれこれ考え……続きを読む

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実存主義的カウンセリングについて

先日の投稿では、フランクルの「生きる意味」についてをお伝えしたのですが、この動画でお話するより以前にお話ししていたのが、実存主義的なカウンセリング、実存主義的アプローチでした。 それがこちらです。  この記事の最後に、動……続きを読む

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【無料!】自分の自動思考に気づく〜ストレスとの上手なつき合い方~映像講座

 ※上の動画はサンプルです こちらのWebサイトへご訪問いただき、まことにありがとうございます。 普段の感謝のお気持ちを込めて、また皆様に私のことを知っていただきたいという気持ちがあり、 この度、表題の講座(動画配信)……続きを読む

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HSP診断テストを受ける

周りの人たちの心の動きに敏感で、不安になりすぎたり、生きづらさを感じることはありませんか?
一度おためしください。
アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンによる繊細さの自己診断テストを用いています。

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