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CATEGORYコラム

自分自身のことを知るための心理学 3

元々、内向的な私にとっては、 周りの人や周りの生活の中で起きることそのものよりも、 それが起きることによって自分の心の中にある鈴が リリーンって鳴って、自分に何かを知らせようとするんです。 その鈴のことを私は知りたいと思いました。

自分自身のことを知るための心理学 2

私の場合は、心理学を学ぶことによって他人の心が読めるようになったという経緯がないという話でした。 それは私自身が、 人の心を読みたいという動機をもって心理学を学び始めたわけではなかったからという理由が大きいです。 人のため、 という考えを そもそも心理学に興味を持ったはじめのうちは全く持っていませんでした。

自分自身のことを知るための心理学 1

心理学を学んでいても、 私は人の心は読めません。 他人が何を考えているのかは 「わからない」というのがベースです。 その「わからない」がベースにあるので、 カウンセリングの中で、 クライアントさんの話を必死に聴くんですね。

不安で眠れないときに効果的な呼吸法

寝る前や、朝起きたばかりのときには、 あまり嫌な体験を思い出さない方がいいと言われています。 不安になる考え事も同じ。 寝る前や朝起きたばかりのときは 意識と無意識(顕在意識と潜在意識)の壁が 薄くなっています。 だ……続きを読む

実存主義的カウンセリングについて

先日の投稿では、フランクルの「生きる意味」についてをお伝えしたのですが、この動画でお話するより以前にお話ししていたのが、実存主義的なカウンセリング、実存主義的アプローチでした。 それがこちらです。  この記事の最後に、動……続きを読む

今こそV.E.フランクル「何のために生きるのか」

夜と霧、 それでも人生にイエスと言う、 はじめてそれらを読んだときに、ブルブルっと体が震えたのを覚えています。 もっとフランクルのことを知りたくて、著名な先生方が書かれているフランクルの解説書を読みました。 読めば読……続きを読む

受け止めることと、受け入れること。カウンセリングの話

お釈迦様の話で、他人の怒りを受けとらなかった話はとても有名です。 長い修行生活を終え、その悟りを多くの人たちに広める旅に出かけるようになったお釈迦さま。 そのお姿は多くの人たちから慕われるようになった。 しかし中に、そんなお釈迦様のこ……続きを読む

コロナの憂鬱は明け方にきます

いつもありがとうございます。 心理カウンセラーの島幸樹です。 予防の意識 学びの価値観 令和2年、この年に大きく変わるであろう私たちの意識のうち、大きなもの2つがこれだと私は思います。 病気の予防については、これまでも特に……続きを読む

身体と身体の触れ合い

いつもありがとうございます。 心理カウンセラーの島幸樹です。 人間は他の哺乳類に比べ、母体から誕生しても長い間、母親から物理的にも心理的にも離れることができません。 ものをつかむこともできないし、歩くこともできない。 特に母親、……続きを読む

実際の時間と心の時間 3

いつもありがとうございます。 心理カウンセラーの島幸樹です。 前回までの続きです。 >実際の時間と心の時間 1 >実際の時間と心の時間 2 人は一人では生きていけませんし、その後の仕事の安定にせよ、幸せな生活をおくる手段に……続きを読む

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