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心がスーッと楽になる心理カウンセリング・心理学講座│Heart Trust Communication

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こんにちは。
「何の制約も一切ないとしたら、あなたは今何をしたいですか?」

コーチングでは「効果的な質問」というものがあり、クライアントさんにこんなふうに問いかけて自由に答えてもらう、あるいは思考を巡らせてもらうことがあります。

お金や時間、その他諸々、行動をストップさせている何かががなければ……。
ここでは、その人の価値観をうかがうことがあるんです。

ある人は美味しいものをたくさん食べたいと言い、ある人は何にもしないで毎日毎日ゴロゴロしていたいと言い、またある人は世の中の困っている人たちのために生きたいと言います。

それは人それぞれで本当に良いのだけど、そのことを一緒にす相手の人が大切な人であればあるほど話、自分と同じ価値観でありたい。

大好きな人とは同じ価値観でありたいものです。

それはそうですね。
だって泣ける映画を一緒に見た後に、「あの最後のシーンすごく良かったね!」ってこちらが言えば、「うんうん、あの最後のシーンがほんと1番好き!」って返事が返ってくると嬉しいです。
「オープニングで使われていたあの音楽が素敵だったね」と言われたら、「あ…そっち…?」って思ってしまいます。

ただ、相手の価値観を知ると、いろんな人がいて面白いなぁって思いませんか?
自分が「わりと当たり前」と思ってることがあって、でもそれと同じくらいの濃度や温度で相手の人も「わりと当たり前」って思ってることがあって、でもその内容はまったくちがっていたりする。人ってそれぞれだなって思うんです。

友達とか親子とか夫婦とか、大好きな関係だったら、その価値観はお互いに同じものであれば嬉しい。
だけど
同じでなかったとしたら、それはそれで面白い。
その方が世界は広がると思うから。
どっちも素敵なことですよね。

お読みいただき、ありがとうございます。

【執筆者】 心理カウンセラー 島 幸樹(しま さちき)
Heart Trust Communication 代表。対人関係・コミュニケーションのセミナーや研修、また、教育に関連するテーマの講座と心理カウンセリングを主に行っている。人間学、臨床心理学を大学で専攻し、卒業後は学習塾の講師、教室長、また経営に15年携わり、多くの子どもたち、保護者の方たちと関わる。2017年から心理カウンセラー、心理学講師として、子どもの不登校、ひきこもりの悩みを抱える親御様、また職場の人間関係等でメンタルヘルス不調を抱える方々へのカウンセリングを行っている。
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