HSP 不登校 対人関係/カウンセリングを受ける、学ぶ

menu

心がスーッと楽になるHeart Trust Communication

facebookをやめることから思うことつれづれ

2020年1月6日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加


ありがとうございます。
心理カウンセラー・講師の島幸樹です。


新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今日からお仕事の方も多いことと思います。また、年末年始、あまりお休みなくお仕事をされていた方もいらっしゃったかもしれませんね。

私の住む地域では、年が明けて昨日がググっと冷えたのですが、それでも今年(昨年末から考えて)はわりと暖かい方なのかな?と思っています。皆様方の住むあたりはいかがでしょうか。

さて、
2019年12月からiPhoneのメモには「2020年やめること」というリストを作っていて、数か条つらつらと書き記していたんです。
それはほぼほぼ個人的なことなので自分だけで勝手にそうするわけですが(笑)、その中のひとつに

「facebookをやめる」

というのがあって、それについてはブログにも残しておこうと思いました。

 

昨年2019年の抱負として、「自分自身がメディアになる」ということを言っていて、告知とか露出を対外的にといいますか、「不特定の多くの人に広く伝わる」ためのことを具体的にしてきました。質はどうあれ、量の経験として。
たとえばオンラインサロン、グループ、ラジオ、その他、広告関係。

自分のことを知らない人に向けて書く・伝えるということを意識していたんです。
100人のうち4人ぐらいの同情とか共感をねらうということを考えてきました。
でも4人では話にならないので、それを10人とか20人とか50人とかに伝わるように努力したのではなくて、そっちではなく分母である100人を1000人とか100000人にしたいと思ってきて、その質は別にして、そのためには何をどう使っていけばいいのかなという視点に立ったときに見えるものを拾って使っていく努力をしてきたのが2019年でした。
そうしたらけっこういろんな人やものに出会えたり、スキルが身についたりしたんじゃないかと今思います。

そして2020年は、今度は、やはり「広く」ではなくて「濃く」とか「密に」とか「よりプライベートに」ということに行きたくなりました。
こじんまり、といいましょうか。
閉鎖的…というとネガティブな印象がありますが、そうでもなくて、一人ぼっちの閉鎖は寂しいけれど、個室の中で同じテーブルを囲んで特定の誰かとの時間を大切にするというところに自分は今喜びとかワクワクを感じられているといったところです。

で、話を戻すのですが、自分が大きく利用(依存)していたSNSであるfacebookをやめることは、自分の中で露出を大きく減らすということを意味します。
大幅に露出を減らすというのが、そう、2020年の抱負です。

お仕事としてさせていただいているわけだから、露出をする必要はもちろんあるのですが、広くたくさんに露出するのをやめて、自分が露出する場所でだけ露出していきます。
具体的には新しく始めるものがありますが、それはまた別の機会に書くとして、そういうわけで露出を目的にして使っていたfacebookをやめることにしたわけです。
Heart Trust Communicationの主催するセミナーも2019年は同じ理由でそれまで以上に一番多く数をこなしましたが、上と同じ理由のものは、今年はしません。

とはいえ…
10年近く使ってきたツールなので、やはりこれまでの自分の歴史があるからアカウント削除する前にデータをバックアップします。

それをし終えてからアカウントを削除するので、もう少し放置していますょ(2020年1月6日現在)

お読みいただき、ありがとうございます。

ブログ以外にも、
「心がスーッと楽になるメルマガ」
を不定期で書いています。

今日読んでくださった記事を良かったと
思ってくださった方は、
よろしければご登録いただけたらうれしいです。
登録無料です。
詳しい内容は《こちらのページ》をご覧ください

【投稿者】
心理カウンセラー・講師 島幸樹(しまさちき)

Heart Trust Communication 代表。
カウンセリングとコーチング、そして心理学の学びをご提供し、未知の将来、未来の道に光を灯します。あなたが自分らしい生き方を見つけるお手伝いをします。
専門は教育、発達心理学/カウンセリング心理学。学習塾の経営を経て、現在は講師・研修業と心理カウンセリングを行っています。
大阪生まれ。奈良在住。
さらに詳しい自己紹介はこちら。

HSP診断テストを受ける

●やってみる●

周りの人たちの心の動きに敏感で、不安になりすぎたり、生きづらさを感じることはありませんか?
一度おためしください。
アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンによる繊細さの自己診断テストを用いています。

メルマガ書いています

不定期でお届けいたします。
心理カウンセラー島幸樹の
「心がスーッと楽になるメルマガ」

ご登録は無料です。
上の画像をクリックいただけると登録画面へ移動します。

心理学を学ぶ、資格取得

研修・セミナーのご依頼

配信動画・映像講座など

お電話での受付

090-1146-4335

(電話受付時間:10:00~20:00)

◆電話番号はご相談者の方・お問い合わせの方専用の番号です。営業目的のお電話はどうぞご遠慮願います。
◆カウンセリング中などで電話に出られない場合がありますので、恐れ入りますがその際には留守電にお名前と連絡先をお願いいただくかメールにてお問い合わせください。こちらから折り返しご連絡いたします。留守電がない番号通知のみのお電話の場合、こちらから折り返しは致しませんことご容赦ください。

facebookをやめることから思うことつれづれ

読むのにかかる時間の目安 <1 min