学習支援、カウンセリング、ご相談など

いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの島幸樹です。

誰かに話せばそれだけで楽になれる。
確かにそれはあります。
無意識の意識化といって、心の中にあるモヤモヤとした部分を、誰かに向けて言語化することでだんだんと自分の感情とか思考が自分でわかってくるというもの。
ああ、自分はそんなふうに感じていたんだ、
そんなことを思っていたんだな、とか。

多くの悩み事、いや悩み事とまで言わないまでも、愚痴とか言い分とかそういった類のものも。
そのうちの何割かは、けっこうこの「話すだけでスッキリ」というものは確かにあります。
だから誰かに話すことって大切。

だけど、それだけでない。
話すことでも楽になるけど、どんなふうに話を聴いてもらえているかとか、そのあとどんなふうにアプローチしてもらうかによって、その後の行動とか生き方が変わってくることがあります。
視点を変えていうと、やはり聞いてもらうだけではダメな時があって、
で、どうすればいいのか、何かいいアイデアはないのか、いい導きはないのか。
どこへどうやって向かっていけばいいのかを必要とすることがあります。

そんなときなのです。
カウンセリングが必要なときというのは。

カウンセリングって、もちろんだけど、何か心の病を抱えていて、それの治療が必要なときにするためではありません。
※心理カウンセリングは治療目的で行うのではありません。医師との相談、連携とともに、治療と並行して行うことは多くありますが、カウンセリングそのものだけで治療を行うということは致しません。

カウンセリングはカウンセラーに話をすることによって、無意識の意識下を行うとともに、そこには問題解決や心が楽になること、行動の指針となるためのアプローチがあります。
そういうものがなく、ただ「話を聴く」ということをしているわけではありません。

さて、話が長くなったわけですが、こんなふうに「～とは何か」を交わしあう話もまた、カウンセリングの一つといえるかもしれません。

心理カウンセリングが初めてという方も、ぜひ一度ご覧くださいね。

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こちらのページを開いてくださった方とにとって、素敵なご縁になれたら幸いです。
よろしくお願いいたします。