HSP 不登校 生きづらさ コミュニケーションなどの心理学を学ぶ

menu

心がスーッと楽になる心理カウンセリング・心理学講座│Heart Trust Communication

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

「LINEグループから外される」

中学生とか高校生の間ではクラスや部活のLINEグループがあり、そこでいつまでも仲良くするなら良いんだけど、そのグループに入れてもらえなかったり、はじめは入れてもらえてたけどメンバーから外されたりすることがあります。

今みたいにみんながLINEを使っている以前から似たようなことはあったと思いますが、それがこういうインターネット上で行なわれるものだと、より陰湿な印象があるように思います。

イギリスの小児科医で精神分析家のウィニコットの論文に「一人でいられる能力(the capacity to be alone)」というものがあります。

私たちは自分にとって本当に大切なことを決める時には実は誰でも一人なのです。

進学、就職、結婚、そして子育てに関する重要事項を決める、最後の一瞬は自分一人の決断に任されます。

自立という目的達成のために、私たちはこの「一人でいられる能力」を身につけておく必要があります。

生まれる前そして生まれたばかりの赤ちゃんは完全に母親と心身一体です。泣けばすぐにお乳を与えられ、おしりが湿ればすぐにおむつを変えてもらえます。赤ん坊が不快感を持てば、母親がすぐに快適な環境に変えてくれるのです。

ところがしばらくして赤ちゃんと母親にこうした中でしっかりした信頼関係が築かれると、今度は赤ちゃんの不快感に対してすぐに母親が飛んでくることがなくなってきます。現実の世界では、赤ちゃんが泣き出した時すぐ目の前に母親がいないということもあるわけです。

でもそのとき赤ちゃんはどうするかといえば、母親とのしっかりした信頼関係が存在しているので、大きな不安にはおちいることはありません。そんなときにはしばらく我慢することを覚えたり、例えばお腹がすいていても、そのときだけは代わりにおしゃぶりを使うといったことを学びます。

これが「一人でいられる能力」の芽生えですね。

このためには母子の間でしっかりした信頼関係が必要です。「一人」とはいっても、逆説的ですが赤ちゃんにとっては「お母さんが心の中にいるけど僕(わたし)は一人」なのです。だから、赤ちゃんがもう少し大きくなって、母親が一緒に遊んでくれない時間があったとしても、子供はそんな時一人遊びをすることによって小さな自立を果たすことになります。

ウィニコットは小児科医なので乳幼児のことでこの考えを示しているのですが、実はこれは子供がもっと大きくなっても、さらにいえば大人になっても言えることなのではないでしょうか。

信頼関係は母親だけに限らず、父親や友人、先生そして身の回りの人たちとの間で成立します。またそうした特定の人物を超えた、自分自身を支えてくれている今の環境。その中で私たちは、「一人ではないけど一人なんだ」という実感を持つことができます。

私たちにとって必要なものは、私たちを支えてくれる誰か大切な人、そして私たちを支えてくれている今の環境です。

また、私自身が誰かにとっての大切な存在になることもできます。自分に必要なものは他の誰かに求めるだけでは手に入りません。他の誰かに与えていけるようでもありたいですね。

お読みいただき、ありがとうございます。

【執筆者】 心理カウンセラー 島 幸樹(しま さちき)
Heart Trust Communication 代表。対人関係・コミュニケーションのセミナーや研修、また、教育に関連するテーマの講座と心理カウンセリングを主に行っている。人間学、臨床心理学を大学で専攻し、卒業後は学習塾の講師、教室長、また経営に15年携わり、多くの子どもたち、保護者の方たちと関わる。2017年から心理カウンセラー、心理学講師として、子どもの不登校、ひきこもりの悩みを抱える親御様、また職場の人間関係等でメンタルヘルス不調を抱える方々へのカウンセリングを行っている。
⇒プロフィールをさらに読む

⇒島幸樹の執筆最新記事を読む場合は、こちらからお進みください
こちらのブログ以外に、心理カウンセラー島幸樹の「心がスーッと楽になるメルマガ」をお届けいたしております。

心理学、カウンセリングのお話を直接お届けし、人間関係やご自身のことについてよりよく考えるきっかけをご提供いたします。そちらも読んでいただけるととてもうれしいです。登録無料です。
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス

メルマガ書いています

不定期でお届けいたします。
心理カウンセラー島幸樹の
「心がスーッと楽になるメルマガ」

ご登録は無料です。
上の画像をクリックいただけると登録画面へ移動します。

研修・セミナーのご依頼

交流分析を学ぶ

配信動画・映像講座など

お電話での受付

090-1146-4335

(電話受付時間:10:00~20:00)

◆電話番号はご相談者の方・お問い合わせの方専用の番号です。営業目的のお電話はどうぞご遠慮願います。
◆カウンセリング中などで電話に出られない場合がありますので、恐れ入りますがその際には留守電にお名前と連絡先をお願いいただくかメールにてお問い合わせください。こちらから折り返しご連絡いたします。留守電がない番号通知のみのお電話の場合、こちらから折り返しは致しませんことご容赦ください。

1人でいられる能力

読むのにかかる時間の目安 <1 min