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自分探し……自己理解……自分のことを知りたいというけれど……

2021年3月10日
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ありがとうございます。
心理カウンセラーの島幸樹です。


自分探しって何なんでしょうか

自己理解とか自分探しというのは
自分の言って欲しいことや
自分の肯定されたい部分を他者に求めることではないと私は思っています。

また、私はこのブログや講座や勉強会で
心理学をお伝えしていますが、
心理学が提供できるものや
貢献できることは、たぶん、そういうものではありません。

自分の言って欲しいことや
自分の肯定されたい部分を
他者に求めて手に入れて安心するのは、
自己「理解」ではなくて、自己「確認」です。

今お読みくださっている皆さんの深層心理を丸裸にするような
テストや言葉が世の中にはたくさんありますが
それらのうちのいくつかは、
皆さんの深層心理ではなくて
いってみれば「表面意識」。
自分から相手へ口にしたり表現したりしていることが
ただ相手からフィードバックされているわけであって、
それは自己確認です。

本当の自己理解というのはおそらく、
ときには知りたくないことでもあり
耳をふさぎたくなるような側面ではあるけれど

そこに気づきを得ることによって
もしかしたら何か
新しい行動や認知が生まれるかもしれなくて
そうしたら自分と自分以外のだれかとの関係性を変えていけるかもしれなくて、

ということは、
お読みいただいている皆さんにとって
この世界、この現実の見方、
とらえ方、生き方が変わってくることになるかもしれません。

心理学という心についての探求によって、私の目に映る光景はそんな世界です。

 

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ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。

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心理カウンセラー・講師 島幸樹(しまさちき)
Heart Trust Communication 代表。
カウンセリングと心理学の学びをご提供し、自分らしい生き方を見つけるお手伝いをします。
専門は教育、発達心理学/カウンセリング心理学。学習塾の経営を経て、現在は講師・研修業と心理カウンセリングを行っています。
大阪生まれ。奈良在住。
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