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心がスーッと楽になるHeart Trust Communication

ARCHIVE心理カウンセラー島幸樹

過去を悔やむ反省ではなくて、未来につなげる話し合いを

私たちは反省することが好きなんです。 だけど、どうでしょうか。 テンションが下がらないでしょうか。 自分ってダメだなぁ~って、 落ち込んでしまいませんか?

「悩む」という字は、心に・・・

何か嫌なことがあったときに落ち込んで 同時にそんな昔のことも思い出しては また落ち込んでしまう。 確かにこういうこと、あります。 自分の中に「すぐにすねる性格」があったり 弱い自分がいたりして、 悩みの原因は、そんな自分のせい。 本当にそうでしょうか。 それでは今ちょっと ちがう考え方をしてみましょう。

<強み>と<魅力>に気づき、生かすための心理学セミナー

一面だけを見てすべてを知り尽くしたような錯覚のまま生きていく生き方が好きじゃない 物も人も状況も多面的に見ようとする心が常に私にはありました。 短所と言ったり、ダメなところといったりするけれど、それはそうとらえている他人とか自分……続きを読む

心を満たすオンライン心理学お茶会を開催します

10月も終わろうとしています。 風が冷たくなってきて、冬の足跡がそろそろ聞こえてきそうです。 コロナ禍でそれぞれに皆さん大変だったろうと思われる2020年。 私はどちらかといえば、 「コロナのせいで」何かが変わってしまったという……続きを読む

「心がスーッと楽になるラジオ」のリニューアルについて

昨年からPodcastを使って 「心がスーッと楽になるラジオ」 をはじめていたのですが、 この度、リニューアルしました。 配信する場所をstand.fmさんに変えて、 お話をしていくことにしました。 とても使いやすくて、……続きを読む

「心というエネルギー」 -その動きに敏感な方へ-

光、音、におい、肌触り、味 いわゆる五感が敏感なHSP(Highly Sensitive Person) だけどHSP気質の人が敏感なのは五感だけ ではありません HSP気質の人は、 人の「心のエネルギー」の動きに……続きを読む

「これしか他に方法がない」 心理的視野狭窄の話

コロナの自粛期間中ではなく、 明けてしばらく経った 8月以降、 日本の自殺率は上昇しているといいます。 そのことと どのくらいの関連があるのか わからないのですが、 芸能人の自殺のニュースを聞くようになりました。 昨……続きを読む

あなたが演じやすい「役割」を知れば、人間関係がもっと良くなるという話

学生時代に演劇をしていました。 素晴らしい役者の方々というのは いろいろなキャラの役割を使い分け やりこなすことができるのでしょうけれど…… 私のような、なんちゃって演劇部員は だいたい演じやすい役柄が決まっていて、 簡……続きを読む

【10月スタート】交流分析土曜日クラスについて

輝け40代! 今までの人生で手にしてきた経験を、 これから新しい生き方の中で最大限に使っていきませんか? 10月から開講する交流分析講座のご案内です。 こちらは対面で行い、開講場所は奈良県にある三郷町。 JR大和路線の三郷……続きを読む

性格タイプを知ればパートナーシップがうまくいく

台風が近づいています。 自然は今わたしたちに何を伝えようとしているのでしょう。 今年2020年に起きていることは、5年前ではなく今起きています。 これには何か意味があるはず。 偶然を偶然と流してしまうのではなく、そこにある意味を考え……続きを読む

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HSP診断テストを受ける

周りの人たちの心の動きに敏感で、不安になりすぎたり、生きづらさを感じることはありませんか?
一度おためしください。
アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンによる繊細さの自己診断テストを用いています。

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