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ARCHIVE心理カウンセラー島幸樹

私だって犯罪者になる説

ニュースはコロナ関連のものばかりなのですが 全部がそうかというと当然そんなはずはなく、 先日は、 ある家庭に不法侵入し、 その家の夫妻を殺害した罪で逮捕された人のニュースがやっていました。 そういうニュースを見ているとゾッ……続きを読む

できない理由を探すよりも、できる方法を考える

月に1回、 「起業家のための心理学勉強会」 というのを主宰しています。 かれこれ3~4年続いているのではないでしょうか。 今は夜、オンラインで行っています。 数回前から「7つの習慣」をテーマに メンバーの皆様と学び合……続きを読む

むずかしいことをやさしく……

「伝える」という仕事をずっとしてきました。 小難しいことを ウニャウニャと考え込むことも 昔から好きだけど、 小難しいことを 小難しく人に伝えることが好きではないです。 最近読んでいる本もそうなのですが、 伝え方が……続きを読む

優れた臨床家、マスターセラピストとは

自分がセラピーを受けるときや、 自分の大切な人がセラピーを受けることを必要としているとき、 この人に頼みたい!! と思われるような優れた臨床家である マスターセラピストについての研究があるんです。 ここでいうセラピ……続きを読む

頭の良い人

今回の記事は、 私のメルマガ 「心がスーッと楽になるメルマガ」 に書いたものなのですが、 ブログにも載せておきたく思いました。 メルマガは定期的に 私から皆様へメールで配信いたしております。 私からの配信メール内容に 興味を……続きを読む

保護中: ペルソナをしぼりこむ、について

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: ……続きを読む

思い込みからの脱却 心をやわらかくほぐすための論理療法

オンラインセミナーのご案内です この仕事、今日中に仕上げなければならない あの人、怒っているにちがいない わたしなんて、だれからも注目されていない 失敗ばかり あの人ととはうまくやっていけない どうせ無理 書き出すときりが……続きを読む

自分好みのレッテル貼り

テストの点数が20点でした。 それを本人が何とも思っていなかったり、 自信を持てているなら何も問題ありません。 でもそのことでもしも、 本人がつらくてしんどくなっているなら、 私なら、 「だったらどうしよう」 と考……続きを読む

セルフケア:「闘争か逃走か」反応 2

「ストレス」というのは扱いが難しいですね。 たとえばコロナやインフルエンザなどの「ウィルス」や 炎症や腫瘍などは 実際にそこに存在するものなんですが 「ストレス」というのは 確かに外部からの何らかの刺激が元ではあるけれど そ……続きを読む

セルフケア:「闘争か逃走か」反応 1

先日は、ストレスについて セリエ博士の「汎適応症候群」について映像講座でお伝えしました。  ストレスという言葉を生体に起きる反応として用いたのが、このセリエ博士ですね。 今回の記事では、 自律神経系の視点からストレス……続きを読む

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