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ARCHIVE2021年 3月 12日

セルフケア:「闘争か逃走か」反応 2

「ストレス」というのは扱いが難しいですね。 たとえばコロナやインフルエンザなどの「ウィルス」や 炎症や腫瘍などは 実際にそこに存在するものなんですが 「ストレス」というのは 確かに外部からの何らかの刺激が元ではあるけれど そ……続きを読む

セルフケア:「闘争か逃走か」反応 1

先日は、ストレスについて セリエ博士の「汎適応症候群」について映像講座でお伝えしました。  ストレスという言葉を生体に起きる反応として用いたのが、このセリエ博士ですね。 今回の記事では、 自律神経系の視点からストレス……続きを読む

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